Ma méthode

Un accompagnement personnalisé

Approche Thérapeutique

Notre histoire et nos expériences sont inscrites en nous, dans nos conscients et inconscients, dans nos corps, dans nos cellules.

Quand les émotions, liées à ces expériences, sont refoulées de façon répétée et que les conflits restent non résolus, des symptômes tels que le stress, le trac, l'anxiété, les phobies, la dévalorisation de soi, la perte de confiance en soi, l'hyper émotivité, se développent au point tel de pouvoir prendre le contrôle de notre être et de notre vie​.

Se couper ou enfouir ses émotions pendant des années demande et consomme une énergie vitale incroyable qui n’est plus à notre service dans notre quotidien, pour notre vie, nos projets, la réalisation de nos rêves, la relation aux autres…

 

Se libérer et ouvrir la porte à ces émotions et à ces mémoires de conflit ou de traumatisme afférentes permet de retrouver de la vitalité, de la joie, de la légèreté, de l’envie, de la créativité, de la confiance en soi et dans l’autre, du lien vers l’autre et le monde…

 

La liberté émotionnelle est l’état intérieur de paix, de confiance, d’accueil et d’amour inconditionnel de soi-même qui permet de se laisser traverser par toutes les émotions, dans toutes les situations de la vie, sans s’y accrocher, sans y porter de jugement, sans se bloquer et sans en faire porter la responsabilité à autrui.

Je vous propose, à travers différentes pratiques : 

  • De retrouver la confiance, l'estime et l’amour de vous-même

  • De retrouver la légèreté et la joie intérieures

  • De vivre des relations apaisées et équilibrées avec vous-même et avec les autres

  • De retrouver votre liberté d’être, d’agir et de choisir, à partir d’un endroit intérieur d’élan, d’envie, d’intuition et de joie

  • De reprendre contact avec tous vos potentiels : créer, construire, aimer, se réaliser, vivre ses rêves

  • De vous libérer de vos maux et douleurs psychiques, émotionnels et physiques 

Je ne peux rien faire seule, sans vous...ce chemin de libération et de transformation est le vôtre. 

Je pars de vous, de votre intention, de vos symptômes, de vos émotions, de vos ressentis et nous déroulons ensemble le fil qui vous amènera à vous libérer de ce qui vous encombre, vous gêne ou vous fait souffrir.

Je mets à votre service mes compétences, mon enthousiasme et ma profonde conviction que nous pouvons tous nous libérer de nos démons et redevenir acteur et responsable de nous même et de notre vie.

 

Pratiques et Outils

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La Psychologie Biodynamique a été créée par Gerda Boyesen.

Elle se propose d’accompagner les personnes à retrouver leur « noyau sain » ou leur personnalité de base qui est profondément vivante, souple, ferme, créative et douée de formidables capacités d’adaptation et d’auto régulation face aux évènements de la vie.

Se reconnecter à cette auto régulation permet de retrouver une forme de vrai bien être indépendant et de manifester son plein potentiel dans le monde.

La Psychologie Biodynamique est une thérapie psychocorporelle qui accompagne les personnes avec le massage biodynamique, la végétothérapie, le rêve éveillé dirigé, la voix et le mouvement.

The Journey est une méthode de libération émotionnelle élaborée par Brandon Bays.

Elle permet, à travers toute une série de pratiques et de protocoles de relaxation profonde, de rêve éveillé dirigé et de visualisation, de libérer les conflits douloureux enfouis depuis des années, de traverser les émotions refoulées qui y sont liées et de se reconnecter immédiatement à sa personnalité saine, vivante, spontanée et pleine de potentiels.

Water Lily
Papillons
Papillons

Nous avons tout en nous : les idées, les ressources, les réponses, les solutions et les capacités d'adaptation au changement ou à l'imprévu. A un moment, nous nous sommes déconnectés de ces ressources et nous nous sommes sentis perdu.

 

Le mouvement, la voix, la vibration sonore, l'écriture mobilisent et réactivent les mémoires du corps qui savent que ces ressources lui sont inhérentes. 

Ils permettent de sortir de la boucle infernale du mental, de faire circuler l'énergie qui est bloquée dans le corps, de ramener notre être au plaisir du mouvement, de l'instant présent, de la créativité, de la joie de déployer ses talents.

Le mouvement, la voix, l'écriture font partis de mes pratiques quotidiennes d'ancrage et de créativité qui m'accompagnent dans ma vie d'artiste et de femme : j'en connais et mesure toute la puissance de résilience et de guérison.

 

Déroulement d'une séance

Présentiel ou distanciel

Les sessions sur rendez-vous se déroulent, en fonction de vos besoins, disponibilités et éloignements, en présentiel ou en distanciel.

Présentiel : Deux adresses parisiennes

- 83 rue de la Mare - 75020 Paris

- 59 Bld de Ménilmontant - 75011 Paris

Distanciel : Via Zoom ou Skype

Alliance du verbal, du corporel, du mouvement, de la voix et de l'écriture

En fonction de l'intention et du besoin de la personne présente en séance, au moment de la séance, je l'accompagne avec l'ensemble de mes pratiques pour se connecter ou se re connecter à son corps, ses ressources, ses émotions pour retrouver le chemin de la confiance inconditionnelle en elle-même. Ces pratiques peuvent aller du massage biodynamique, au rêve éveillé dirigé, à la relaxation profonde, au mouvement, à l'écriture spontanée, à la résonance de la voix et des vibrations sonores du chant.

Première prise de contact : Par téléphone 

Avant tout rendez-vous, je propose un court entretien téléphonique pendant lequel nous parlons de vos besoins et de mes pratiques. Si cet échange vous a convenu, nous prenons rendez-vous pour une première session. Je vous envoie un sms de confirmation de notre rdv (date et heure) et l'adresse afférente à notre rdv (ou un lien zoom). 

Suivi des sessions :

Je vous accompagne après chaque session pour savoir comment vous vous sentez, répondre à vos questions et échanger avec vous si besoin.